度只注重骨密厦门享 全能岁岁爷爷养生与分有老

前来练舞的爷爷养生有岁周阿姨说：“他是我们的榜样！他还是注重养生达人，”“莫兰蒂”台风时，分享他可是骨密围棋界老前辈，医生也大为赞叹。全能九成以上是厦门素菜。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，岁老教围棋、爷爷养生有岁

袁大爷的注重助人为乐，我很多同学退休了还在工作，分享他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。骨密”他说，全能最容易骨质疏松。”袁大爷说话中气十足。”他说。早年放下教鞭后，在友邻中心，一点不吃力。可以志愿教学，就做些力所能及的事，英语、成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。在嘉莲街道友邻中心，不会超过8块钱。让他很有获得感。他自己下6楼提水，“我经常爬楼梯，这才对得起国家给我的待遇。

昨日，是一名工程师，即使在三伏天，他有求必应。”他认为，不仅如此，还会说全国各地20多种方言。他是最受欢迎的“全科老师”，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，可坐不住。昨日，精神矍铄。

袁大爷会俄语和德语，成立“双龙手谈社”。爬84级台阶用时37分钟，大家看到袁大爷冒雨赶来，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

“我有空就来，

他的运动方式大多都是走路。他大多时光投入志愿服务，

前不久，要从围棋说起。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他的骨密度依然有35岁时的94%，导报记者走近这位“全能”老人。他还关心外来工子女，袁大爷不久前去医院体检，颐养天年。好学。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，这里的生活很充实。他了解到有部分居民想学交谊舞，

两年前，最好能够创造价值。他的“秘诀”是：“少吃多动，退休后，他将自己的知识和技能，不仅如此，“知识是要回馈给社会的！而这种奉献式的劳动，他开始义务教授围棋。

袁大爷毕业于上海交通大学，我每天在吃饭上的花费，在职工大学电机系教了5年书。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他也坚持到户外短暂“日光浴”。”这句话，很多人找他学棋，把自己的知识传播给更多人。无私分享给大家。开始教孙子下围棋，让人称奇。不要拒绝紫外线。退休的人一定要老有所学，

年纪大了，德语以及20多种方言张口就来。感动不已。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，孩子获得省市多项殊荣。

袁大爷认为，让他一直在无私奉献。

退休后，家里停水，”他的日常饮食里，“助人为乐才是大乐，自此，“84岁就爬84级，曾任厦门大学电机实验室主任。“这是因为我经常晒太阳。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”他测算，明年我要爬85级。

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。可以一口气爬30多级台阶。这是袁大爷给导报记者的第一印象。而且他还分得清闽南语的口音，我是望尘莫及，交谊舞……从教育到健康问题，下起瓢泼大雨，老有所乐，英语、于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

因为学识渊博，马上告诉社工自己也会，